天然灵芝的最新吃法

    天然灵芝的新吃法：

     灵芝有补气养血、养心安神、止咳平喘的功效。灵芝性平、味淡、微苦、归心经、肝经、肺经、肾经。适用于心气血虚所致的失眠多梦，心悸怔忡，健忘。肺肾亏虚所致的久咳、气喘等。一般不直接吃，因为它是一味十分苦的草药。有煎水、泡酒、炖肉等多种吃法，1、煎水：取适量灵芝切片，放入碗中，加入适量的清水进行煎煮。一般都要煎煮三四次才可以，然后将所有的药液一起混合食用。2、泡酒：取适量灵芝切片或者是剪碎，放入白酒中浸泡，密封好。三天之后白酒的颜色从白色变成棕红色的时候就可以喝了，也可以根据个人口味加入适量的冰糖或者是蜂蜜。3、炖肉：可选择一些平时所食用猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，这些肉类可以和灵芝一起炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉。需注意食用灵芝不可超量，避免长期食用，手术前后忌食，老人小孩孕妇慎用。